หากพูดถึงสิวแล้ว คงเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับวัยรุ่นหลายๆคน ไม่ว่าจะเป็นสิวผด สิวอักเสบ สิวอุดตัน สิวเสี้ยน สิวสเตียรอยด์ และอีกหลายๆสิว บางคนเป็นสิวผล สิวเสี้ยนก็พอที่จะทาเครื่องสำอางปิดทับให้เนียนๆไปได้ แต่คนที่เป็นสิวอักเสบ สิวเห่อเต็มหน้านี่สิรองพื้นกี่เบอร์ก็คงจะปิดแทบไม่มิด
บางคนหน้าเนียนใสแทบจะไม่มีสิวโผล่มาให้เห็นก็โชคดีไป ส่วนคนที่เป็นสิวบอกเลยว่ารักษายากจริงๆ แต่การรักษาจากภายในเป็นการรักษาที่ดีที่สุด เป็นวิธีที่ธรรมชาติและไม่ต้องกังวลเรื่องสารเคมีที่จะตามมาหลอกหลอนอีกด้วย เพราะบางคนเกิดผลข้างเคียงจากการใช้ยารักษาสิวแล้วหน้าพังยับเยินก็มีให้เห็นทั่วไป คงต้องชั่งใจอยู่นานพอสมควรกว่าจะหาผลิตภัณฑ์ที่ไว้ใจได้มาดูแลหน้าของเรา
13 วิธีธรรมชาติที่จะมาแนะนำหนุ่มสาวเป็นวิธีธรรมชาติตั้งแต่วิธีแรกยันวิธีสุดท้ายเลยจริงๆ
⦁ สตรอเบอร์รี
อาจจะมีน้อยคนที่รู้ว่านอกจากราคาที่แพงเวอร์ของสตรอเบอร์รีนั้น สรรพคุณของมันยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบของสิวได้เป็นอย่างดี
⦁ จมูกข้าวสาลี
การรับประทานจมูกข้าวสาลีทุกวัน นอกจากจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว ยังช่วยบรรเทาเอาการของสิวอักเสบและสิวผดให้ดีขึ้นได้
⦁ เมล็ดทานตะวัน
รับประทานเมล็ดทานตะวันในเวลาที่เกิดการเป็นสิว ก็จะช่วยบรรเทาอาการของสิวหนองได้เช่นเดียวกัน
⦁ ฝรั่ง
หากรับประทานฝรั่งวันละ 1-2 ลูก คุณประโยชน์จากฝรั่งจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบ แดงของสิวบนใบหน้าได้
⦁ ส้ม
การรับประทานส้มวันละ 1-2 ผล หรือน้ำส้มคั้นวันละ 1 แก้วก็จะช่วยบรรเทาอาการอักเสบของสิวได้
⦁ ชาเขียว
ดื่มชาเขียวร้อนทุกๆวัน วันละ 1-2 ถ้วย จะช่วยลดอาการอักเสบของสิว อีกทั้งยังป้องกันไม่ให้เกิดสิวอีกด้วย
⦁ ลูกเกด
นั่งว่างๆ ลองเปลี่ยนจากกินช็อกโกแลตมาเป็นลูกเกดวันละ 2-3 ช้อนโต๊ะ จะช่วยบรรเทาอาการสิวหนองให้มีอาการดีขึ้นได้
⦁ เมล็ดมะม่วงหิมพานต์
เพียงรับประทานเมล็ดมะม่วงหิมพานต์วันละ 6-7 เม็ด จะช่วยบรรเทาอาการสิวหนองได้
⦁ บล็อกโคลี่
การรับประทานบล็อกโคลี่โดยนำมาประกอบอาหารจะช่วยลดอาการอักเสบ บวม แดงของสิวได้เป็นอย่างดี
⦁ หอยนางรม
รับประทานหอยนางรมวันละ 6-7 ตัว สังกะสีในหอยนางรมจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบของสิวได้
⦁ ปลาซาร์ดีนในน้ำมัน
รับประทานปลาซาร์ดีนเพียงวันละ 1 กระป๋อง ก็จะช่วยบรรเทาอาการอักเสบของสิวได้
⦁ ปลาทูน่าสด
รับประทานปลาทูน่าสด คุณประโยชน์จากปลาทูน่าจะช่วยบรรเทาอาการสิวหนองให้ดีขึ้น หากนำปลาทูน่าสดมาประกอบอาหารโดยการต้มก็จะดีเพราะจะทำให้ไม่มีไขมันส่วนเกิน และไม่เกิดปัญหาสิวซ้ำซ้อน
อย่างไรก็ตามการรักษาสิวทุกประเภทต้องใช้เวลา ค่อยเป็นค่อยไป อาศัยความใจเย็น การดูแลความสะอาดและรักษาโดยวิธีธรรมชาติ คือวิธีที่ดีที่สุด 13 วิธีที่เสนอไปลองเลือกปฏิบัติให้เหมาะสมแล้วอาการของสิวก็จะดีขึ้น อีกทั้งยังส่งผลไปถึงสุขภาพของเราด้วยเช่นกัน
